にきび（尋常性痤瘡）は、90%以上の人が経験する身近な皮膚の病気です。思春期にできることが多く、炎症がひどいと痕（瘢痕）が残ることもあります。
主な原因
- 皮脂の分泌が増える
- 毛穴の出口が詰まり、毛穴の中に皮脂がたまる（面皰）
- 皮脂が多く酸素が少ない環境で、アクネ菌が増える
- 炎症が起きて、赤いぶつぶつや膿をもったにきびになる
- 強い炎症が毛穴の周りに障害を与えると、痕（瘢痕）が残ることがある
セルフケアで対応できる範囲
軽い段階では市販薬やスキンケアでケアすることもありますが、自己判断のケアでかぶれたり、かえって悪化させたりすることもあります。
皮膚科などの受診を検討する目安
- 炎症がひどい、痕（瘢痕）が残りそうなとき（早期の治療で痕を防げます）
- 市販薬やスキンケアで改善しない、または悪化するとき
- 正しいケアが分からないとき（自己流のケアでの悪化を防ぐため、早めに相談を）
ニキビ・肌荒れに関係する成分
アスコルビン酸パントテン酸カルシウムグリチルリチン酸ジカリウムイブプロフェンピコノールイソプロピルメチルフェノールL-システインピリドキシンレゾルシンリボフラビンイオウトコフェロール酢酸エステル
成分ごとに、どの市販薬に配合されているかを確認できます。成分が同じでも、製品によって配合量・効能・使用上の注意は異なります。
避けたい選び方
- 自己流の間違ったスキンケアで、かぶれや悪化を招くこと
- にきびを潰したり、かき壊したりすること（掻破・圧出）
