乾皮症（皮膚の乾燥）は、皮膚の水分が減って乾いた状態です。皮膚の一番外側にある脂が水分の蒸発を抑えていますが、これが失われると乾燥し、ヒリヒリ感やかゆみ、フケのような皮むけを伴うことがあります。
主な原因
- 寒く乾燥した気候（冬など）
- 頻繁な入浴や、強い石けんでの洗いすぎ（皮膚表面の脂が洗い流される）
- 加齢
- アトピー性皮膚炎などの肌質
セルフケアで対応できる範囲
入浴後すぐにワセリンや保湿クリームでうるおいを補い、熱い湯を避けてぬるま湯にするなど、日常の保湿ケアでやわらげられることが多いです。
皮膚科などの受診を検討する目安
- かいたり、こすったりして、傷や湿疹・炎症になっているとき（かき壊しから感染や跡につながることがあります）
- 保湿ケアを続けても、かゆみや乾燥が改善しない、または悪化するとき
乾燥・保湿に関係する成分
クロタミトンジフェンヒドラミンdl-カンフルグリチルレチン酸グリチルリチン酸ジカリウムヘパリン類似物質リドカイントコフェロール酢酸エステル尿素
成分ごとに、どの市販薬に配合されているかを確認できます。成分が同じでも、製品によって配合量・効能・使用上の注意は異なります。
避けたい選び方
- 熱いお湯での長風呂や、強い石けんでの洗いすぎ（皮膚の脂を落としすぎる）
- 乾燥してかゆい部分を、かいたり強くこすったりすること
